¿ERES UN RUNNER-ADICTO?

¿Eres un runner-adicto, comprueba tu grado de adicción respondiendo SINCERAMENTE a las afirmaciones que componen el siguiente test publicado en la revista Runner's World?

TEST RUNNER'S WORD.
1. Has borrado el teléfono de la chica que conociste el sábado noche para poner el de tu masajista en el móvil cuando te diste cuenta de que tenías la agenda llena.
2. En la oficina se ha enterado hasta el conserje de que estás preparando tú próxima maratón y de la marca que esperas conseguir.
3. Cuando vas andando del metro al trabajo, te "picas" con el que va delante y no paras hasta que le adelantas.
4. El único sitio al que llegas cinco minutos antes en vez de diez después es al entrenamiento del domingo a las nueve de la mañana, con todos tus compañeros de fatigas, runners adictos como tú, claro.
5. El dueño de la tienda de zapatillas te llama por tu nombre cuando entras en la tienda y te manda una felicitación por Navidad.
6. No te acuerdas de la fecha del cumpleaños de tu madre, pero te sabes de memoria las cinco últimas marcas que has hecho en carreras de 10 kilómetros.
7. Se te escapa aunque no quieras una tibia sonrisa cuando tu suegra te dice que cada día estás más flaco.
8. Cada vez que subes una escalera te miras las pulsaciones.
9. Estás engañando a tu pareja planeando en secreto vuestras próximas vacaciones en un lugar donde... ¡Oh, milagro! se va a celebrar casualmente un maratón en las fechas en que estaréis por allí. ( .... NACHO!!! te suena de algo?...)
10. Te ha pillado corriendo un compañero de entrenamiento el día que, teóricamente, en vuestro grupillo os tocaba descanso. Te sientes como si os hubierais cruzado en un casa de citas.

Si has confesado UNA (o incluso todas) de las anteriores afirmaciones ...Felicidades y bienvenido al club...ERES UN RUNNER-ADICTO!

Salutte!!

30/11/08 16a Cursa de Muntanya El Farell 12,3 km

10h del proximo domingo 30 de Noviembre de 2008, Caldes de Montbui. Se celebrará la 16 edición de la Cursa de Muntanya del Farell.

Animado por los machines, voy a intentar cubrir esta distancia, pensando en mi preparación para la Media de Granollers. Según comentan para correr hay que aprender a sufrir, ..., pues si, decidme si con este perfil no sufriremos:

Solo creo que descansaré cuando pase el km 10, y encima la bajada no te digo nada. Bueno, Julio me ha dicho que me acompañará, ya que no cree que forzará este dia. Yo me he puesto la meta de bajar de 1:25h, pero lo veo complicadete, sobretodo por las fuertes pendientes, ya que yo no estoy preparado para esto.

El precio de inscripción es de 13 euros con chip, y participación en liga Yellow Chip. Ojo, que el maximo de corredores es de 800 participantes

Venga runners, animaros que la cosa pinta bien! No creeis !?

16/11/08 XXIX Cursa 10 KM Clot - Camp de l'Arpa - Verneda

A mitad del mes de noviembre vuelve la clásica de los barrios del Clot. Los 10km que organiza la asociación de vecinos de la zona, cubrirán zonas para nosotros conocidas y por las que al menos yo salgo a entrenar. http://www.atletisme.cat/classificacions/clot/
El precio con chip es de 9 euros. La inscripción se puede hacer en: http://atletisme.com/cursesol/0811clot/
El recorrido es el siguiente:

Provença – Dos de Maig – Consell de Cent – Independència -Fresser –
Xifré – València - Huelva – Cantabria - Santander – Camp Arriassa – Binèfar
- Ca n’Oliva – Rambla de Guipúscoa – Aragó – Independència – Fresser -
Nació – Ripollès – Muntanya – Joan de Peguera – Rogent – Finestrat -
Xifré – Provença.

Os animo a participar, ya que el año pasado estuvo muy bien, es cerquita de casa y mereció la pena.

15/11/08 22a 5 Millas Nocturnas de Cerdanyola del Vallés

Aunque no tenemos mucha información al respecto este año, todavía, os indico que se vuelve a realizar esta diferente carrera, por la tarde noche, de 8,33 km, en dos vueltas a la city de Cerdanyola. La carrera es diferente, ya que es en la oscuridad, pero eso sí preparaos para pasar frío. El año pasado corrimos con 2ºC.
El la 22 edición, la salida será a las 19,40h,cerca del Paseo de Horta. El precio de la inscripción es de 10 euros y hay entra el caldito que va la mar de bien para el frío.
Ojo, que la prueba es en sábado!

Crónica

Este año la temperatura se ha comportado. Yo creo que corrimos sobre los 7-8 ºC. Algo mejor que el año pasado. Eso sí, os aseguro que los casi 1000 participantes de esta edición han creado afición.

Multitud de gentes en la ciudad de Cerdanyola, dando animos, sobretodo en la primera vuelta del recorrido. Los que animaban, seguro que en la segunda vuelta mia, ya estaban en meta mirando a los ganadores, pero esto es así!

La carrera fue como lo esperaba. Eso sí, este año he estado más arropado entre otros corredores. He aguantado en un grupo bastante grande, de unos 15 corredores, que solo en los últimos 400 metros nos dispersamos un poco, sprintando lo que se pudo.

En mi caso, el tiempo fue mejor que el del año pasado con mis 46.55s, con una mejora de más de 1,20 s respecto al año pasado. Julio hizo los 32,20 de rigor, para un machine de su especie.

Como siempre, caldito calentito, una bolsa con caldo aneto, agua, fruta y bocata , y una camiseta negra de manga larga, que irá bastante bien para las futuras carreras de invierno.

A ver si el año que viene hay más born4 runners, ya que se trata de una carrera bonita de correr, y la verdad que se disfruta cuando hay tanta gente animando.

La organización correcta, aunque no vi que hubiese avituallamiento. No recuerdo si el año pasado lo hubo.

XXVIII CURSA DE L'AMISTAT. MEMORIAL FRANCESC MATES 16K 1/11/08 8:00H

RUNNERS!! El próximo sabado 1 de noviembre se celebra en nuestra ciudad una de las Cursas más auténticas y desconocidas del panorama runner. Se trata de una de esas cursas que por su carácter no comercial , por la belleza de su recorrido y por su organización "artesanal" esta simplemente dedicada a los que aún disfrutan del correr por correr sin otra pretensión que la de pasar un buen rato y recorrer la ciudad viéndola con otros ojos a la que estamos normalmente acostumbrados.

La Cursa de l'Amistat es una Cursa que se celebra casi en silencio desde el año 1981, cuando Francesc Mates, pionero del atletismo popular en Catalunya organizó la primera edición ,como una prueba no competitiva y sin más premio que el de una flor para el ganador y otra para la ganadora. El recorrido de la cursa no puede ser más atractivo: unir los dos puntos más altos de la ciudad, recorriendo la misma desde el Castillo de Montjuic hasta el Tibidabo a través de 16km de cursa inolvidable.

Francesc Mates, zapatero de profesión y atleta vocacional, fabricó las primeras zapatillas de running de España , antes de que llegasen las actuales multinacionales. Fallecido hace unos años, la Cursa de l'Amistat la continúan organizando la familia y los amigos de Francesc Mates en recuerdo suyo, manteniendo el carácter entrañable y el espíritu exento de mercantilismo de cuando se inició (la inscripción es gratuita, no hay premios en dinero por los ganadores, no hay trofeos, etc, ).

Podemos sintetizar la Cursa en el siguientes acertado parráfos:

"La Cursa de l’Amistat es un clàssic de la ciutat de Barcelona, una cursa molt familiar, l’organització es absolutament casolana, sense grans mitjans ni massa soroll. Per descomptat no hi ha ni xip groc, ni quilòmetres marcats, ni música a les cantonades, només un grup de gent amb ganes una vegada mes, d’organitzar una Cursa per la gent a qui li agrada fer esport. La resta ho posen els participants,el recorregut, les vistes i el bon humor"

"Sabréis también que el ambiente es magnifico, Que es un tipo de carrera de las de correr por el placer de correr... Que la inscripción es gratuita....Que no tiene trofeo nadie, ni siquiera los primeros...Que a la llegada todos somos recibidos como vencedores... Que aun y siendo gratuita la inscripción, cada participante recibe una copiosa bolsa de obsequios al cruzar la meta...Que muy probablemente obtendrá un regalo de los muchos que se sortean... etc."

Las inscripciones y recogida de dorsales se pueden realizar del 1 al 30 de octubre en la tienda Mates de la C/ Gayarre,25 del barrio de Sants (Bcn) .

CRONICA:

La cursa de l'Amistat finalmente no ha tenido ningun Born4 entre los 287 corredores que han podido disfrutar de una de las cursas más entrañables del panorama runner. Una nueva edición cuyo éxito de organización y participación garantiza la continuadad del espíritu que le dió origen. Sin duda el año que viene (si ninguna lesión lo impide ...) espero estar entre el grupo de amantes del running que año tras año no se pierden esta ineludible cita del atletismo popular.

Podeis consultar todos los detalles de la cursa en: www.cursadelamistat.com

Salutte!!

26/10/08 V Cursa 10km de Manresa

El próximo domingo se celebran los quintos 10km de Manresa. En el siguiente enlace podeis encontrar diversa documentación al respecto http://www.clubatleticmanresa.org/

En el tríptico podeis ver más información.

Datos de interés:

Hora de salida:10:30h
Salida: Paseo Pere III, 96
Fecha máxima inscripción: 23 de Octubre a las 21h. Si se cierran 600 atletas, se finaliza la inscripción.
Precio con chip: 11 euros
Perfil de la Carrera:
Os animo a apuntaros!

La carrera:

Domingo, 8,30h de la mañana. Nacho y yo nos dirigimos hacia Manresa. Llegamos sobre las 9,15h, mas o menos. Había bastante gente, en la zona de coger dorsales. Más o menos hemos sido unas 600 personas. Yo no estaba apuntado, ya que no me había dado tiempo a hacerlo por internet, pero quedaban algunos dorsales y conseguí uno, de manera que al final he participado con Nacho, legalmente!

La verdad,ambientazo en las calles de Manresa. Eran las fiestas y pasamos un par de veces por la rambla central, delante del Ayuntamiento, con una fiesta impresionante. La gente motivando, ya sabéis. Esos aplausos te dan fuerzas,..., aunque solo sea por el tramo donde esta la peña, luego te derrumbas pero al menos pasas como si fueses un campeón.

Cuando cogias el dorsal, te daban la camiseta técnica. Así la podias llevar para la carrera.
La carrera tiene un 65% de bajada y 35% de subida, aunque las subidas son bastantes duras. La organización perfecta, con dos zonas de avituallamiento, no es usual. Al llegar, pastas y una bolsa con isostar, caldo aneto, fruta, yogurs,manzana, crema muscular, etc. En fin, gran carrera para repetir el año que viene.

A Nacho y a mi , nos ha encantado. Felicidades a los organizadores! Además hizo un dia fabuloso.
Nuestros tiempos:


Nacho: 53,37s (puesto 530 de 600), 5km en 27:08s
David: 57,39s (puesto 580 de 602), 5km en 29,04s

19/10/08 10km Marathon del Mediterrani - Castelldefels

El proximo 19 de Octubre de 2008, se celebra en Castelldefels, la 4a edición de la Marathon del Mediterraneo y la Carrera de 10km compartiendo parte del recorrido.
No sabemos nada de dicha carrera y posiblemente sea nuestra primera experiencia, aunque he de decir, que yo el año pasado estuve inscrito pero a ultima hora me lesioné y no pude asistir.

El precio de la carrera de 10km es de 12 euros con chip, y la verdad que los regalos no están nada mal: Samarreta Técnica + Rellotge tipus Submariner + Bossa del Corredor

Aquí os podeis inscribir : http://www.maratodelmediterrani.com/home.php

Runners, os animo a que participemos en esta edición, ya que a priori parece una carrera de aquellas que hay que correr!

19/10/2008 XVI Cursa del CN Sabadell

El próximo domingo 19 se realizará la 16edición de la Cursa del Club Natació Sabadell. Toda la información está recogida en http://www.nataciosabadell.com/atletisme/cursa/index.html

El precio es de 13 euros para los no socios con chip amarillo y la salida es a las 10h. Recordad importante, coger el pitrall una hora antes.

El recorrido ya lo conocemos del año pasado. La pasada por el primer tunel es de las antológicas, gritando toda la gente. Respecto a las subidas tanto la primera como en la rambla, son durillas, pero compensan las bajadas que hay también. Se trata de una carrera rápida.

En lo personal dudo que baje mis 57 que hice el año pasado. De momento vamos Julio y yo, y veo que no se anima nadie más. En fin!

Ah, de regalo este año un bañador turbo y si tenemos suerte en el sorteo, pues a lo mejor algo más!

Resumen de Carrera:

Este año hemos sido unos 1000 participantes. Solamente decir, se veia nivelazo. Realmente la ostia de cuerpos cultivados y atléticos y elevado número de clubs de atletismo profesionales. Entre esa multitud hemos estado Julio, (me parece que Nacho) y yo.

La carrera ha sido rápida, aunque muy exigente. Realmente las subidas por rambla y gran via, durísimas. La organización ha estado bien, y este año han regalado un bañador y un gorro. Originales los del Sabadell y la verdad que muy bien todo. Doble avituallamiento, así que el aguita fue bien.

Los tiempos marcados son realmente buenos para la altura en la que estamos y personalmente estoy super contento:

Julio : 42,05

Nacho : 55,50

David : 57,19

Tiempazos, la verdad! Yo el año pasado marque 57,01, pero he de decir que este año me he encontrado mucho mejor que el anterior.

Animo runners!

12/10/08 XI Cursa de 10km de Roda de Ter y XXIV Media Maraton

Excepcional carrera la de Roda de Ter. Lástima que coincida con Barceloneta, pero si todos estamos de acuerdo, podemos ir a Roda de Ter.

Si vemos el resumen del año anterior, solamente comentar que se trata de una increible carrera, sin grandes pendientes, con un recorrido bonito, tanto por el pueblo como por su llegada a Manlleu y vuelta.

Decir, que el precio es de 13 euros para ambas, aunque si se pasa de la fecha límite el valor pasa a ser 25 euros. Os aseguro que la mochila que tengo de regalo del año pasado es bastante buena.

Si os apetece pasar una salida increible, pues no animamos para Roda de Ter.

La página web para apuntarse es http://www.rodadeter.cat/cursa/cursa.php

Si quereis más información, http://www.rodadeter.cat/cursa/triptic2008.pdf

12/10/08 X Cursa Popular de la Barceloneta 11km

Que recuerdos del año pasado,verdad? Más de uno lo pasó mal por la cervecitas de la noche anterior,verdad?
Creo que a todos nos encantó participar en esta carrera, bastante dura, de 11km, pero con un recorrido por el Port de Barcelona muy bonito. Además, correr por el puente de Europa es emocionante, aunque exige una gran esfuerzo. Es el unico tramo de elevada pendiente.

Yo la verdad, me siento como en casa, ya que desde mi Hotel Vela, puedo ver perfectamente el recorrido, y por otra parte, ser socio del barceloneta, hace que me sienta en casa. En esas fechas, son las Fiestas de La Barceloneta, así que lo celebraremos participando en esta carrera.

Todavía no hay muchos más datos, pero el precio rondará los 10-12 euros, con botifarrada y camiseta para los que lleguemos a la meta.
Ya iré dando más información.

Os puedo apuntar directamente yo en el Club.

LA CARRERA

Bueno, aunque no dispongo de mucho tiempo para alargame, os puedo hacer un pequeño resumen de como fue la carrera. Para empezar, dia casi lluvioso, aunque finalmente no cayó gota alguna. Nos encontramos Nacho y yo (los únicos Born4runners de esta carrera). La verdad, no había ganas! Los 11 kms que se planteaban por delante, se iban a hacer eternos.

Multitud de participantes, eso sí. Y bueno, disparo de salida y adelante. Más o menos seguí a Nacho hasta el avituallamiento, en el km 5,5. Como siempre el pase por el puente Porta Europa del Port de Barcelona, increíble. Bueno, los demás ya sabeis la experiencia. Yo es que desde que hago el Vela, estoy enamorado del Port Marítim de BCN :-). El recorrido fantástico, y este año bien señalizado, sobre todo en el famoso km 10, que el año pasado despistó al personal.

Lo que no encontré bien, es que en la salida no había control de alfombrilla de chip, por lo que no sé exactamente como han quedado los tiempos en web.

Lo que si puedo indicar son los tiempos marcados por cronos personales:
Nacho: 1h 00m 30s
David : 1h 03m 28 s

Yo he mejorado mi marca del año pasado en 1,5 minutos, por lo que estoy supercontento. Y acabé bastante entero, cosa que agradeció mi corazón.:-)

La butifarra de rigor, y una bolsita para meter "cosas". Este año nada de regalos de exponsors. Es decir, tema obsequios bastante mal. Pero la carrera en general ha estado muy bien. Para repetir.

05/10/08 10 km XXVIII Cursa Popular Ciutat de Cornellà

El próximo 05 de Octubre se realizará la 28 edición de está Carrera patrocinada por el Ajuntament de Cornellá de Llobregat. Y digo patrocinada porque el coste de la carrera es de solamente 1 euro.
Yo la realicé el año anterior y la verdad es que está bastante bien organizada y el recogido es algo exigente sobre los kilometros intermedios. A dia de hoy no existe demasiada información sobre la inscripción , que se supone se realizará en la siguiente página web a partir del 1.10.09 http://www.cornellaweb.com/

El horario de salida es a las 10:00h. La salida se encuentra justo al lado del Club DELFOS, y pista municipal de atletismo de Cornella. La salida es la del Nuevo Campo del Espanyol.

Se trata de una buena opción. El año anterior regalaron una camiseta, bebida y un donut.

21/09/08 30a Cursa de la Mercé 10km

Bueno, vuelve una de las clasicas. Son los 10km de circuito urbano que se desarrollan en Barcelona por las Fiestas de la Merçe. No sé de que color se vestirán este año las calles barcelonesas, aunque el color naranja del año pasado se ha visto en más de una cursa durante las siguientes carreras del año.

http://www.bcn.es/cursamerce/ca/ es la web donde se encuentra toda la información. El máximo de inscritos será de 9000 personas, y ahoran ya van por más de 1000.

La inscripción es gratuita para los que tenemos Chip, y yo os digo que ya me he apuntado.

El recorrido sale de Plaza España y vuelve por allí. El año pasado fue mi primera carrera despues de verano. La corrí con Julio y bueno, hicimos lo que pudimos. El me acompañó, sin forzar, no como yo que iba con la lengua fuera.
SORTIDA: Avinguda de Rius i Taulet - Lleida - Tamarit - Entença- Gran Via de les Corts Catalanes – Marina - Ausiàs March - Plaça Urquinaona - Ronda de Sant Pere – Plaça de Catalunya – Ronda Universitat – Plaça Universitat – Ronda Sant Antoni – Sepúlveda – Avinguda del Paral·lel (costat Besòs) – Avinguda de Paral·lel (costat Llobregat) – Plaça d’Espanya – ARRIBADA: Avinguda de la Reina Maria Cristina.

La organización es buena, y que más se puede pedir a una carrera que es gratis!

OJO con la Recogida de dorsales y chip
Los inscritos a la carrera tendrán que recoger el dorsal y el chip (en el caso de no disponer de uno propio), en la Carpa de Atención al Corredor, situada en la Plaza Universitat, los días 19 de septiembre, de 12 a 21 horas, y 20 de septiembre, de 10 a 20 horas.Para recoger el dorsal y el chip, hay que traer el comprobante correspondiente de la inscripción realizada (haya sido presencial o por Internet) y el DNI. En caso de recogerlo en nombre de otra persona, hace falta el comprobante junto con la fotocopia del DNI de la persona inscrita.

Fotos previas a la salida

Preparados para la salida (Oscar y Marta aparecen, a ver si los veis...)

Tiempos
Domi 50:15 vs 51:09 en 2007

Alf 56:21

Marta 57:00 (ESTRENO Y MARCA PERSONAL)


Nacho 59:26

Oscar 59:38 vs 58:36 en 2007

David 1h01:30 vs 59:58 en 2007

XX Cross de l'Ametlla de Merola 10Km 14/09/08 10:30

Me hago abanderado de esta Cross que tuve el placer de correr en 2007 por primera vez y transcurre en el marco de la Festa Major de l'Ametlla de Merola. Un recorrido para disfrutar corriendo a full, tiene un 70% de tierra por caminos un 25% de asfalto y un 5% de hierba. Son dos vueltas de 5Km. casi iguales, con salida en rampa de subida y 2 rampas rompepiernas una de unos 300m y otra de 150m. Os recomiendo que no os perdais esta cursa por el ambiente runner (se puede correr junto a runners ilustres), la belleza del recorrido y por la excelente organización.

Al final hay coca y dos bolsas de obsequios además de una camiseta técnica Asics muy muy guapa. Además os darán una sorpresa más adelante que os llegará por carta, así que poner vuestra dirección postal correctamente a la hora de hacer la inscripción aqui El precio es de 12€ y se puede pagar por VISA/Mastercard. La web del organizador aqui

La organización nos describe la cursa de forma acertada: la cursa pretén ser una diada que la gent de l’Ametlla ofereix a l’Atletisme popular, amb una litúrgia que, introduint algun petit canvi, es manté any rera any: ambient, circuit diferent, fotografies, coca, moscatell, avituallaments, sortejos… i sobretot procurar que el corredor es trobi com a casa seva.

El único punto que no me convenció fué el aparcamiento que quedó un poco lejos del pueblo pk llegué un poco tarde, así que esta edición habrá que estar allí con suficiente antelación. Importante saber que la cursa puntúa DOBLE en la Lliga Internet 2008, avisados estais.

Crónica
Excelente. Buen día de running, ambientazo auténtico, buena organización, recorrido precioso con vistas, con más césped en los caminos y más agua en el rio que el año pasado. Fué una pena correrla tocados los 2 porque esta cross es para correrla dejándose la piel. Aunque hay desniveles, no es una cursa de montaña y para mi es un circuito que siempre me apatece correr, por eso bajé dos minutos el tiempo del año pasado. Este año los obsequios no fueron tan abundantes como en 2007 pero estaban bien, aunque luego hubo sorteo de material deportivo que no lo hubo en 2007
¡Cómo entró la coca tradicional y el moscatel! mmmmmmm
Esta cursa está entre mis 3 favoritas del año y a buen seguro que repito en 2009, a ver si os animais más born4.

Fotos

Tiempos
Domi 51:30
Oscar 1h01:52 vs 1h03:49 en 2007

14/09/08 XIII Cursa Atlética Poble Nou 10km

Cursa con Solera. En la 13a Edición de esta carrera, la asociación de vecinos de la Zona vuelve a poner toda la carne en el asador para que tengamos una carrera con éxito asegurado.

Por 8 euros, con chip, podremos disfrutar de un circuito urbano de 10km en nuestra city, y con control de tiempo, Liga Internet, Butifarrada, bebida y camiseta de recuerdo.

Eso si, el limite de corredores es de 800, así que deberíamos darnos prisa en pensar en apuntarnos, no?

La página web de información y para apuntarse es http://www.atletisme.com/classificacions/poblenou/

Creo que estará muy bien, aunque no hemos participado en ninguna ocasión.

07/09/08 Cursa de 10km en Malgrat de Mar

Bueno, ya decía la canción de Mecano, el 7 de septiembre es... la Carrera de Malgrat de Mar. Se trata de 10km en ruta.

Sé que está algo lejos de Barcelona, pero al conocer algo la ciudad, os puedo indicar que creo que la Carrera será bastante llana, de manera que podrían empezar a caer tiempos a inicios de septiembre de este año, eh, Domi!

La salida se realziará a las 9:00h, y el precio es de 6 eurazos! La verdad es que la página web para incribirse todavía no la he sabido encontrar, aunque pongo el contacto de la persona que lo organiza por parte del Ayuntamiento : puignouh@majmalgrat.cat

Habrá una camiseta de regalo al final de la carrera. Por supuesto, es carrera cronometrada!

Espero que nos animemos a esta, aunque sé que es pronto para iniciar la pretemporada!

CURSA POPULAR FESTA MAJOR MATADEPERA 6/09/08 18:30

Tras la excelente cursa del pasado dia 31 de agosto en Ripollet, tenemos una nueva oportunidad para completar la toma de contacto con la competición tras las holidays ( y de paso incrementar nuestra puntuación en la Liga Internet Champion Chip) con la Cursa Popular de la Festa Major de Matadepera, que se celebrara el próximo Sábado 6 de Septiembre a las 18:30h.

Se trata de un recorrido urbano de 10km organizado en 2 vueltas de 5km con inicio y final en el Pabellón Polideportivo de Matadepera (c/ Enric Genescà Cortés). Por lo que he podido averiguar, se trata de un recorrido con desniveles , por tanto, en la linea de Ripollet e ideal para que los músculos se pongan a tono de cara a este mes de Septiembre donde las citas Runner no nos van a dar descanso.

La cursa es GRATUITA y según la organización a los que concluyamos la cursa se nos entregara blosa de obsequio que incluirá prenda deportiva y agua...

El límite para apuntarse on line es el próximo 3 de septiembre a las 19h. y la dirección es www.mitjaterrassa.com

CRONICA:

Tarde muy nublada, en algunos momentos lluviosa , aunque finalmente no llovió apenas durante la cursa y si nos dejó una temperatura fresquita ideal para la práctica del running. Se superaron los 400 inscritos lo cual creo que es un éxito teniendo en cuenta que al día siguiente se celebraba la Mitja de Sabadell. Muy buen ambiente runner con una organización y un trazado de cursa realmente muy a tener en cuenta para próximas ediciones. Recogida de dorsales perfectamente organizada y con espacio para calentar y estirar adecuadamente en las pistas del Pavellón Poliesportiu. Salida bastante puntual , aunque como siempre pasa en la mayoria de cursas con ligero tapón inicial hasta que no se superan los primeros metros. Recorrido en dos vueltas de 5km con subidas y bajadas sucesivas y de mayor duración que en la pasada cursa de Ripollet, por lo que ,según mi punto de vista, hacían más exigente este trazado que el de dicha cursa. Por otra parte el recorrido atravesaba diferentes partes de la vila lo que lo hacían muy ameno de correr... además el último km era en bajada lo que se agradece en cuanto a la posibilidad de realizar ese magnífico spring final que siempre te deja un buen sabor de boca (yo entré a 3:40!!mkm).

Otro punto a destacar era el apoyo del público, que animó bastante a lo largo del recorrido. La entrega de bolsa de premios (camiseta técnica XL..,acuarius y agua ) estaba bien organizada y se desarrollaba sin colas ni aglomeraciones. El único punto a destacar esta vez como negativo, fue el control chip... en mi caso aumentaba unos 15 seg respecto a mi tiempo real (Pulsómetro) ... parece ser que hubo algín problema con la activación de la alfombra de control...

Al margen de esto una cursa exigente, muy interesante de cara a coger forma y agradable de correr... el año que viene repetimos seguro!!!

Salutte!!

LOS TIEMPOS:

Domi 49:38

Oscar 1h00:11

XXX Cursa Festa Major de Ripollet 10Km 31/08/08

Está claro que esta carrera es para los que vuelvan con muchisimo mono de runner, porque estamos hablando del 31 de Agosto,..., y algunos todavía estaremos de vacaciones!
La cursa es de 10km sobre asfalto, y es GRATUITA, aunque os debéis apuntar aquí
El reglamento de la carrera lo podeis encontrar aquí

Como resumen, deciros que la carrera es de 2 vueltas a 1 circuito de 5 km, con 1 avituallamiento, la salida se realizará a las 9,00h, la carrera entra en la Liga Championchip, y los cronos se realizarán mediante este sistema.

Ah, por último deciros que regalan una bolsa con el desayuno , que seguro que irá bastante bien, si es que el calor aprieta!

Crónica
Cursa de Festa Major con correcta entrega de dorsales, música por megafonía, salida puntual 9:02 y gran participación de +450 runners. El inicio es en subida leve y después se suceden subidas largas y bajadas de 1Km. aprox. con pocos giros y muchos de ellos en rotonda, acababa la primera vuelta en una subida de unos 700m que se hizo dura sobre todo en la vuelta final e impidió hacer un sprint a full como es habitual. Los Kms. estaban bien colocados y bien señalizados. El habituallamiento correcto en el Km. 5 y la bolsa del desayuno con Coke, bocata, limonada, bizcocho y agua que nos sentó de maravilla. El recorrido muy bueno y es ideal para disfrutar corriendo. En la 2a vuelta hizo acto de presencia el sol que mermó un poco nuestras fuerzas.
Excelente organización: un 9,5. Cursa para repetir en 2009, a ver si la hacemos más born4 el próximo año pues a buen seguro disfrutareis corriendola.

A nivel personal me he encontrado sin ninguna molestia (hasta he corrido sin tobilleras ni rodilleras) y fresco a tope después de 30 días sin correr ni un sólo Km., aunque por otro lado estaba falto de ritmo y en la 2a vuelta he sufrido un poco. El hecho de haber perdido casi 4Kg. lo he notado al ir más ligero sobretodo en la 1a vuelta donde he corrido muy a gusto y por primera vez en 2007 bajo de la hora en 10Km., así que estoy muy contento.

Foto


Tiempos
Domi 50:18
Oscar 59:20

XII CURSA POPULAR DEL POBLE SEC... !Y NOS VEMOS EN SEPTIEMBRE!

RUNNERS!! Se acercan las ansiadas vacaciones de verano y con ellas llega el fin de la temporada running... pero para finalizar la misma os propongo concluirla con la XII edición de la Cursa Popular del Poble Sec que se celebrará el próximo domingo dia 20 de julio.

Se trata de una Cursa Popular de carácter familiar-festivo y se desarrolla en las empinadas calles del Poble Sec, sobre una distancia de 4.750m. El inicio y final de la cursa tiene lugar en el Parc de les Tres Xemeneies (C/ Vilà i Vilà nº 44) y la hora de salida son las 9,15h (a correr con la fresca despues de las ultimas carreras de tarde con la chusca encima...)

Yo participé el año pasado y realmente me gustó mucho la carrera... exigente por la pendiente de las calles, pero muy, muy rápida... como anécdota es la cursa donde en mejor posición he quedado hasta la fecha (posición nº 90).

Las inscripciones las podeis realizar antes del dia 17 de julio aqui

OJO! por que al ser una cursa que pasa por calles estrechas esta limitada a 200 runners!! . Por cierto , se me olvidaba la cursa ES TOTALMENTE GRATUITA. Yo ya estoy apuntado!!

CRONICA:

Matinal algo calurosa la que nos ha acompañado en esta la última cursa antes del parón vacacional. El recorrido presentaba novedades respecto al trazdo que corrí el año pasado. La salida y llegada era en el polideportivo del Parc de les Tres Xemeneies, lo que de entrada ha tenido una parte para mi buena (salida más comoda y segura que la del año pasado) pero la llegada para mi resultaba más auténtica como se realizaba en el trazado del año pasado (en bajada a tumba abierta en una callecita de acusada pendiente)... eso sí de cara al control de llegada y entrega de bolsas mucho mejor organizado. El recorrido de este año además contaba con una parte del mismo ( su primeros 2 km) por un parque en subida próximo a la montaña de Montjuic. Ha sido un inicio exigente de la cursa que sin duda nos ha dejado "a punto" para el resto de la cursa. Superado el parque bajada impresionante y nos metemos en las calles del Poble Sec. A partir de ahi hemos pasado por varias calles , alguna en subida y el resto bastante llanas , pasando por plazas y calles engalanadas por ser las fiestas del barrrio. Finalmente hemos pasado una plaza junto a la Avda. Paralel y hemos encarado la calle Vilà i Vilà, el último tramo en bajada hasta el polideportivo de les Tres Xemeneies. Llegada correcta con control electrónico (sin chip) pero muy efectivo (no llega a 2 seg de diferencia respecto a mi pulsómetro). Entrega de bolsa de obsequios bien organizada y dispuesta en el patio de las pistas (incluyendo camiseta de algodón y Brick de caldo...).La organización pues, más que notable (algún coche se ha colado en el circuito pero bueno...), y lo que decimos si se pueden organizar cursas de este tipo siendo gratuitas ¿que ocurre con las de pago que no cumplen muchas veces los mínimos exigibles....?. En definitiva una cursa exigente en algunos tramos, muy rápida de correr aunque desde mi punto de vista (y es solo mi opinión personal) ha perdido algo de "caliu" respecto al trazado anterior que se desarrollaba íntegramente por el interior de las callejas más auténticas del barrio.

Salutte!!

FOTOS:

Preparados Salida en falso

Salida buena ¿Dónde está Wally? Domi adelantando puestos Oscar en plan destroyer Domi dejándose la piel al final

TIEMPOS: Domi 24:08 / Oscar 28:15