jueves, 29 de noviembre de 2007

LA NUEVA T-SHIRT DE BORN4RUNNING

Todos estamos ilusionados con la búsqueda de la samarra oficial de Born4Running, la nuestra, la que nos identifique en las cursas en la que participemos y marque la diferencia con el resto de los runners.
Se trata de dar nuestro toque de distinción y a la vez afianzar más la idea BORN4RUNNING.
Creo, y con ello , supongo que todos estais deacuerdo, es que nuestra t-shirt debe ser lo suficientemente original y llamativa, como para no pasar desapercibida por donde sea que participemos como equipo ( y de paso que seamos facilmente reconocibles en cualquier foto-finish...)
De la encuesta se desprende que en principio el color verde o el naranja son los más aceptados.
Me uno a esa opinión. Creo además que la t-shirt debe ser técnica y de una cierta calidad, ya que nos tiene que acompañar en nuestras "gestas" de runners, lo cual tiene un coste determinado, a lo cual deberemos añadir el de el serigrafiado... Deberíamos concretar la faceta de presupuesto disponible, número de unidades ...etc
Os propongo unos modelos como inicio de la propuesta




¿Que os parecen? .... Imaginaoslas estampadas con BORN4RUNNING!!!!
Salutte!!!

lunes, 26 de noviembre de 2007

Pensamientos de un Runner - Capítulo II - Cuando las piernas no responden

Seguramente, tú, runner hasta la médula, el cual estás empezando a leer este pensamiento, te estarás acordando de aquella carrera en la que tu mente y tu corazón decían de continuar la carrera, pero tus piernas decían todo lo contrario. Esa situación tan traumática, yo ya la he sufrido en mis carnes, y posiblemente no sea la última vez.

Normalmente, cuando ya has hecho 2 o 3 carreras, te has comprado la equipación pertinente (par correr en asfalto, para correr en tierra, para correr con calor, para correr con frío, para ... ser el más rápido), empiezas a sentirte el rey del mambo en esto de las carreras, es decir, te empiezas a pensar que eres un "semi profesional", por no decir "pofesional"del running. Eso sí, la carrera la has empezado con algunos añitos más para optar a vivir de esto. Este hecho, (estar en la cima), es decir, no haber acabado entre los 10 últimos en la ultima carrera, y haber bajado tu tiempo en las últimas carreras, te hace olvidar a veces, que no tienes ni p... idea de lo que es correr.

Es en esa carrera, en la que te crees que te encuentras en forma, en la que crees que vas a batir tu record, de manera sobrehumana, en el aquel momento que te crees que puedes quedar por delante de los 100 últimos, cuando maldita la gracia, tus piernas, tus dos amigas, tus dos compañeras, tus dos complices deciden por ellas mismas, que no piensan dar un paso más. Te sientes jodido, aunque para ti mismo te dices : Es imposible, no me puede estar sucediendo a mi, pero si he calentado,..., 1 minuto! Ostia, ya sabia yo que se me olvidaba algo antes de empezar, si calentar. Y mientras piensas en ese minuto, notas el primer crujido de tus huesos, el primer pinzamiento en la espalda, el primer pinchazo en el gemelo, dolor lateral en la planta del pie izquierdo, martilleo en el tobillo derecho, rotura de alguno de esos músculos que debemos tener en la pierna y un dolor punzante en la pelvis. Coño, y todo eso por no calentar!!! Joder, si yo cuando caliento, ya he perdido más del 50% de energia que tenia reservada para la carrera. Es más, a veces veo a gente calentando que va a una velocidad de crucero mayor que la yo podré soñar nunca, ni aunque resucitara como Carl Lewis. Pero no se cansan?

Bueno a lo que iba, es justo en esa carrera, en la que en el km 2, te das cuenta que estás roto, y todavía quedan 8. Y lo peor de todo, empiezas a ver pasar gente por tu lado de 2 clases: madres de más de 40 años con + de 30 kilos de sobrepeso, hablando con la de al lado, como si fuesen de paseito y yayetes de 96 años de edad, los cuales quieren entrar en el libro de Record Guiness, cueste lo que cueste. Pero lo peor está por ver: se llama ambulancia, va recogiendo a los heridos de guerra y empiezas a darte cuenta que su aliento lo tienes el maldito cogote.

Me cago en la Cruz Roja!!

Ah! pero nosotros somos unos valientes, en ese momento, sacas aquel pundonor que todo Runner lleva dentro. Empiezas a correr, adelantando a aquellas personas que hace un momento te pasaron (las madres y los yayetes) y te empiezas a sentir bien,..., más que bien, pareces una gacela corriendo, ... , en ese momento piensas debe haber sido una pájara, como las de Indurain. Pero de repente, te das cuenta que todo el mundo te mira, ¿porque?, la pierna izquierda hace 3 kms que no se levanta, de forma que del roce, el lateral de la bamba se ha abierto y la rodilla derecha cada vez que das una zancada se sube casi hasta el hombro de manera que la gente se piensa que estás haciendo la carrera por una promesa a la Virgen Maria Auxiliadora, y encima el dolor en la cintura hace que te muevas como un Robocop. Eso si, ya solamente quedan 2 kms para llegar, y para ese entonces, cualquier daño colateral que puedas sufrir en esta guerra, no tiene importancia, pero a la p.... ambulancia ya no la ves.

Cuando por fin ves la llegada, te vuelves loco y comienzas a sprintar, para rascar aquellos segundillos que te puedan no hacer quedar entre los 10 últimos (Tal y como ha ido la carrera), eso sin saber, que aquel sprint te va a dejar sin respiración durante casi un minuto una vez pases la meta y sin la bamba izquierda, que por aquel entonces ya la has perdido. Una vez recuperas, por eso, lo suyo es irse a casa pensando que lo que comiste ayer no estaba en buen estado, y que debe haberte afectado al equilibrio funcional del organismo, y directamente a la flexibilidad de la pierna izquierda.

Amigos lectores, gracias por vuestro tiempo, y espero que os hayáis reido un rato, ya que os puedo asegurar que muchas de las situaciones son reales y las he vivido en mis carnes o por algún compañero de batalla.






domingo, 25 de noviembre de 2007

84 CURSA JEAN BOUIN: UNA CURSA HISTORICA

Corría el año 1920 cuando se celebró la primera edición de la Jean Bouin , organizada por el diario deportivo Sport de Barcelona y gracias a la iniciativa de un grupo de periodistas amantes del atletismo: José Antonio Trabal, Luis Meléndez y Rossend Calvet. Los tres fundadores denominaron a la carrera con el nombre de Jean Bouin en honor de un mítico atleta francés de los años 1910, que fue subcampeón olímpico de 5.000 metros en los Juegos Olímpicos de Estocolmo de 1912 y plusmarquista mundial de 10.000 metros, y que falleció trágicamente en 1914 en el frente de la Primera Guerra Mundial.
Desde su primera edición, la Jean Bouin ha vivido multitud de visicitudes y circunstancias que han ido alterando las características del evento. Entre 1936 y 1939 fue interrumpida a causa de laGuerra Civil española. Durante los primeros años de la postguerra las autoridades políticas franquistas obligaron a cambiarle el nombre de manera que fue rebautizada como "Gran Premio de Año Nuevo". También fue puntualmente suspendida en los años 1955 y 1967. El circuito también fue objeto de cambios a lo largo de los años: hubo llegadas en el Arco del Triunfo, Paseo de Sant Joan, Ramblas y Montjuïc, donde se asentó desde el año 1973.
Se trata por tanto de el acontecimiento atlético vigente más antiguo de España, al margen de los Campeonatos de España de atletismo y por tanto una auténtica e ineludible cita con la historia del atletismo popular
Actualmente se disputa la última semana del mes de noviembre y además de organizarse carreras para todas las categorias federadas se disputa una carrera open sobre una distancia de 10 Km. que recorre las calles de Barcelona, según el siguiente recorrido con inicio y llegada en la Avda Rius i Taulet de Montjuic:


Las inscripciones ya estan abiertas y finalizan el próximo dia 22 a las 24h para las realizadas via internet en la pàgina web de Championchip. El precio de inscripción es de 10€ e incluye camiseta técnica y bolsa de regalos. Los dorsales (junto con la bolsa de obsequios) deben pasarse a buscar por Plaza Universidad el dia anterior (sábado 24) en la carpa habilitada al efecto en horario de 10 a 20h . (Los residentes fuera de Barcelona pueden recogerlo el mismo dia de la cursa en el punto de salida de la misma de 7,00 a 8,00 h).La cursa puntúa para la Liga Internet o sea que es una buena oportunidad ,además de para tener un encuentro con la historia del atletismo ,para seguir sumando puntos en nuestras clasificaciones personales.
Mas info en la página web oficial:
Inscripciones aquí
Una estupenda mañana ha acompañado la 84 Edicion de la Jean Bouin, una cursa en la que hemos podida hacer cada uno su historia, en una cursa histórica. La Cursa en su modalidad Open ha superado los 3500 participantes, nuevo récord de participación que viene a constatar que la fiebre running se extiende cada día con mas fuerza.Gran ambiente deportivo y festivo en Montjuic donde la carrera tenía su inicio y final. La salida, puntualisima se ha producido a las 9:00h , no sin el habitual "embotellamiento" debido a la gran afluencia de corredores. El recorrido ha sido realmente bonito, una autentica gozada poder correr por la Gran Via, Passeig San Joan, Moll de la fusta (saludo a Colón) y Paral.lel, sin coches y disfrutando de la ciudad bajo un solecito muy agradable que ocultaba el frío de la mañana. El avituallamiento superado el Km 5,no contaba con suficiente personal lo que ha implicado algun que otro atropello y perdida de segundos de carrera. El perfil del recorrido ha sido básicamente plano hasta la llegada a Avda. Paralel (aprox. Km7-8) , para iniciar una subida espectacular a partir de la calle Lleida, justamente en los últimos 2 km. Un final auténticamente rompepiernas , que agotaba las ultimas fuerzas .A partir de ahí, sin embargo bajada hasta la meta que permitía recuperar parte del tiempo del último km. La llegada muy guapa, junto a la fuente de Montjuic con fotos y megafonía, invitaba a realizar ese último spring y deleitarse con ese momento mágico de cruzar la meta. Sólo un punto a comentar, habían varias lineas de control de chip en la meta, con lo cual despistaba al respecto del control de tiempo personal ( en mi caso unos 3 seg de diferencia,), pero a parte de eso todo correcto, la llegada disponia de espacio suficiente para recuperar pulsaciones y la recogida de bebida (agua y Acuarius) estaba bien organizada , con lo que las colas han sido pequeñas.
Creo que, sin duda, por el ambiente, la organización y sobre todo por el magnífico recorrido, es una cursa a marcar en nuestras agendas de runners para repetir el año que viene.
Salutte!!
Los Resultados:
Oscar 1:04:02
David 57:19
Domi 47:59
Las Fotos:

miércoles, 21 de noviembre de 2007

Evaluación de Pruebas del Calendario Nacional 2005-2006

Creo que este articulo es muy intersante, para saber en que nivel nos estamos moviendo, machines!! Ahí va la lista completa con los primeros 10 puestos, además de las de la comarca, en referencia a 10km y Media marathon. Si quereis más información(millas, marathon,etc): http://www.rfea.es/estadis/punruta2006.pdf

Posicion (Carrera – Puntuación 05-06;Puntuación 04-05;Puntuación 03-04)
10 km
1 XLI San Silvestre Vallecana Internacional 2.118,09 2.047,32 2.221,22 2.085,72
2 VIII Cursa Bombers de Barcelona 1.420,67 1.397,84 1.227,64 1.636,54
3 XXVI Carrera Popular de Canillejas - Trofeo José Cano 1.025,23 830,96 1.115,66 1.129,08
4 XVI Carrera Popular Carrefour-Zaragoza 717,22 322,14 689,04 1.140,48
5 XXIII Carrera Urbana Internacional "Noche de San Antón" 655,74 636,38 667,85 663
6 XXVI Carrera Popular Ibercaja por la Integración 643,57 1.010,80 910,91 9
7 VII San Silvestre Barcelonesa 558,98 560,56 817,47 298,92
8 XXVI Carrera Internacional del CSIC 521,21 661,2 524,3 378,12
9 LXXXII Jean Bouin - 56º Trofeu Ciutat de Barcelona 499,19 543,4 392,85 561,33
10 IV 10 km Villa de Laredo 421,1 511,83 437,47 314
31 XVI Cursa 10km del Club Natación Sabadell 65,13 102,3 93,1 0
Media Marathon
1 VI Medio Maratón Villa de Madrid 869,33 982,61 802,37 823,00
2 XIII Medio Maratón Azkoitia-Azpeitia "Memorial Diego García" 782,45 693,12 668,34 985,88
3 XXI Medio Maratón de Granollers 652,63 809,34 593,75 554,80
4 XLI Carrera Pedestre Behobia - San Sebastián 649,08 693,00 607,24 647,00
5 XV Medio Maratón de La Rioja 633,83 568,70 585,06 747,74
6 XXVII Medio Maratón Sevilla - Los Palacios 614,21 780,00 579,50 483,12
7 XXVII Gran Fondo Internacional Siete Aguas 571,87 625,00 534,10 556,51
8 XX Medio Maratón Bajo Pas 464,64 917,00 298,56 178,36
9 XXI Medio Maratón de Córdoba 369,53 361,77 287,04 459,78
10 XVIII Medio Maratón Ciudad de Valladolid 350,73 442,96 417,48 191,76
11 XI Medio Maratón Gavà-Castelldefels-Gavà 337,60 315,25 392,00 305,55
32 XVI Medio Maratón de Barcelona 169,42 190,00 318,25 0
42 VII Medio Maratón de Tarrasa 113,62 154,85 186,01 0
51 VIII Medio Maratón Ciudad de Mataró 86,35 154,16 104,88 0

lunes, 19 de noviembre de 2007

Calentamiento y enfriamiento para runners.

Todos nos hacemos una idea de lo importante que es un calentamiento correcto para cualquier deporte. El running pese a su sencillez, no es menos. Un correcto calentamiento, nos va a permitir prevenir lesiones, mejorar la recuperacion muscular y preparar el músculo para el inicio de la actividad competitiva al máximo nivel desde el minuto 1. A su vez, tambien se hace necesario un enfriamiento posterior a la actividad para disminuir la fatiga, evitar lesiones y tensiones y mejorar la recuperación.

Un calentamiento para running lo podemos realizar con :

1.Sesion de 15minutos de carrera continua a ritmo muy bajo, 120 ppm.
2.Sesion de estiramientos de los grupos musculares Isquiotibiales, Piriformes, Flexores de la cadera, Gemelos(Soleo y Gastrocnemio), Cuádriceps, Cintilla Iliotibial, Peroneos y Abductores.

Cuando estemos realizando los estiramientos, estiraremos suavemente y manteniendo la posición durante 30 segundos. Mantener la posición durante 30 segundos produce mayores beneficios que los estiramientos realizados con rebotes. Dos repeticiones mínimo de cada estiramiento en cada lado.

Esto que parece tan complicado (donde estan todos esos musculos????), os lo explica muy bien un chavalito en este link.
http://www.juntadeandalucia.es/averroes/centros-tic/14002984/helvia/aula/archivos/repositorio/estiramientos.swf

Espero que nos sirva a todos para realizar unos correctos calentamientos pre y post cursas. Creo que es algo que hacemos fatal (al menos yo, vaya).

See you runners.

Pensamiento de un runner - Cap 1.Cuando el objetivo es no quedar el último

El primer día que vas a una carrera popular, pero de las que yo llamo semiprofesional, te encuentras con una gran duda existencial : quedaré último? Esta frase pasa continuamente por tu mente y aunque lógicamente sabías (antes de apuntarte) que no ibas a quedar entre los 10 primeros, siempre tienes la ligera esperanza en que no quedarás entre los 10 últimos.

Es ese día, esa primera carrera, en la que aunque tú tengas marcado un objetivo de tiempo, no te gustaría entrar en la meta en última posición. En carreras posteriores, te das cuenta que ese dato no es tan importante, aunque antes de salir de casa, siempre esperas poder encontrarte en la carrera alguien que pueda darte la alegría de quedar por detrás de ti.

Normalmente, si empiezas a dedicarte a esto como aficionado y hobbie (es nuestro caso), no quedarás el último, aunque algunos de nosotros nos hemos visto involucrados en esos 10 últimos puestos. Y si realmente repasamos nuestros datos, en casi todas las carreras estamos entre los últimos 30, pero eso no nos hace derrumbarnos. Cada día que vamos a participar, intentamos mejorar y si no podemos, no pasa nada, porque lo hacemos por divertirnos y compartir algunos buenos momentos (aunque si la carrera se complica, de buenos nada!)

Es por esto, que quiero animar a la gente que como yo, el primer día que corre en su vida, tiene ese pensamiento, no quedar el último. Aunque suene a tópico, lo importante es participar, lo importante ese día es acabar, porque se trata de un reto importante. Has dado el primer paso. Luego se trata de ir trabajando poco a poco, y marcarse objetivos de tiempo y resistencia, step by step.

Os propongo un juego en el que Oscar y yo estamos participando desde que comenzamos, busca en el pelotón antes de empezar posibles objetivos (personas) que deberían quedar por detras de ti. Ojo, las apariencias engañan. Casi siempre encontrarás a alguien y si durante la carrera consigues pasarlo, te dará una alegría el cuerpo!

Bueno, espero vuestros comentarios a mi primera publicación sobre los pensamientos de un runner. Os adelanto el título de mi próxima publicación : Cuando las piernas no responden! De momento A ENTRENAR!!!

Gracias a todos por leerlo.

domingo, 18 de noviembre de 2007

XXX Cursa de la Sagrera 5km 10,00h 18/11/07

El próximo domingo se realiza la cursa de la Sagrera, como propuesta dentro de sus Festes del Barri. La cursa es de 5 km y es gratuita. Las inscripciones se hacen el mismo domingo antes de empezar la carrera.La salida es desde la Calle Honduras,27
Se trata de una carrera muy popular, aunque puede estar bien para ejercitar los músculos e intentar hacer una buena marca para los 5, no?

La única pega es que el dia anterior hacemos las 5 millas de Cerdanyola.
Estos son los sitios donde debemos inscribirnos, y hemos de decidirnos antes del dia 16. Si me decis alguna cosa, lo haré yo por todos, ok?
Inscripcions gratuïtes i limitades a 500 participants, del 12 al 16 de novembre. AMPA CEIP El Sagrer (feiners de 7 a 17.30 hores). Associació de Veïns i Veïnes de La Sagrera – Centre Cívic de La Sagrera “La Barraca” (feiners de 19 a 21 hores). Centre Garcilaso (feiners de 8.30 a 21.30 hores). ACPA Mare de Deu dels Àngels (feiners 17.30 hores). AMPA CEIP L’Estel (feiners de 17 a 18.30 hores). Al lloc de sortida el mateix dia de 9 a 9.30 horesOrganitza: Comissió de Festes de La Sagrera i AMPA CEIP El SagrerCol·laboren també: Esplai de La Sagrera, Hipercor, Diputació de Barcelona, AigüesDel Montseny i La Nau IvanowAmb el suport de la Federació Catalana d’AtletismeEl lliurament de la medalla a tots els participants i dels premisals primers classificats es farà al finalitzar la cursa

jueves, 15 de noviembre de 2007

RUNNING FEVER

Se conoce que se ha desatado la Running Fever en este planeta, todo el mundo habla sobre ello, ¿ya sientes la fiebre? Se acerca... :D


¡Si es que vamos a llegar lejos, no me cabe duda! Hoy en el gimnasio cuando acabamos la clase de spinning Domi y yo viene un chaval rubiete de unos 28-30 años en el vestuario y me pregunta que si estuve en la cursa de Clot el domingo :D ¡me he quedado de piedra!
Pues hemos comentado la cursa un poco que si la subida del 8 al 9, que si se le hizo largo Aragón... que nosotros llevamos 6 meses en esto y cuales son nuestras marcas. El chaval hace 43 minutos y lleva un año y medio en esto de la Running Fever! En este tiempo ha hecho una maratón en 4horas (en concreto la Marató de BCN) y comenta que lo paso mal a partir del Km35, creo recordar. Él es un habitual de la Ctra. de les aigües.
Ya veis, ya nos conocen y eso que no tenemos camisetas todavía... :D

martes, 13 de noviembre de 2007

ESTADISTICAS DE KUAKUA RUNNERS


Clickar sobre la tabla para ver los tiempos establecidos durante la temporada
La nueva incorporación en nuestra estadística:
EL GRÁFICO DE EVOLUCIÓN DE LOS RUNNERS

lunes, 12 de noviembre de 2007

PROPUESTA: Cambio de nombre?

Como es absurdo una encuesta para 4, y además no me considero nada imparcial en este asunto, pues os abro un hilo para opiniones, y sobretodo y mas que nada, para que sean propuestos nombre diferentes.
Asi pues, a la espera de nombres para someterlos a quorum.....
PD: Cierro la encuesta. Ya la abriremos de nuevo si pertoca, o para algun otro tema. Siendo 4, las decisiones se han de tomar de otra forma. Creo que las encuestas son mas para los "visitantes". Quien ha sido el gracioso de Slowly Runners?

Propuestas:

  • 4Runners
  • TenRunners
  • 10KRunners
  • Ten4Runners
  • +kmayRunners
  • ASAP Runners
  • Born4Running Club
  • Born4Running
  • +K Runners
  • Run4Run Runners
  • +K4 Runners

Agunas propuestas de logo, sí ya sé que es una camiseta de cheerleader y el color es verde...


viernes, 9 de noviembre de 2007

Posible Equipación Deportiva para Reyes + Cambio de nombre??

Hola a todos,
Pensando en que no estaría mal disponer de una equipación deportiva para todos, he estado mirando alguna web para ver si venden camisetas, etc. He visto que en Marcet podríamos mirar alguna cosa y luego ver si podemos ponerle algun nombre. Posiblemente lo de KUAKUA runners es un nombre que no es grato del todo para todos o que por ejemplo Domi no tiene ni idea de qué es Kua kua. A lo mejor deberíamos buscar un nombre que nos guste a todos y que nos una a todos, no os parece. Creo que lo de runners, va bien. A lo mejor hemos de incorporarle alguna otra cosa?

Que tal Speddy Runners, en honor a Speddy González!

Es una propuesta. Creo que se pueden admitir opiniones a cerca del tema. A mi me gusta kuakua Runners, ya que ha salido desde la espontaneidad de Alf.

Entonces una vez dispongamos de nombre oficial, que os parece si hacemos unas camisetas con el nombre? No estaría mal, no?

Bueno se admiten comentarios,

David

jueves, 8 de noviembre de 2007

XXI Cursa 5 Millas Nocturnas Cerdanyola 8K 19:40 17/11/2007

Hola a todos, como ya sabéis me he apuntado a la cursa de las 5 millas nocturnas en Cerdanyola, el próximo sabado 17, a las 19,30h. Creo que puede estar divertida?
El circuito es de subiditas y bajadas! Podeis hacer la inscripción por aquí si lo he hecho bien! El importe es de 10 euros. Dicen que habrá bebida, obsequios y fruta para todos los que consigamos acabar. Creo que es una carrera diferente, ya que es por la tarde, y en los tiempos que corren, será por la noche. Algo diferente! Eso sí, también os digo que hará algo de frío.
Julio, me ha comentado que irá. Ya la ha hecho otros años y me ha comentado que está bastante bien. Esperemos que mejor que la de Sabadell!
Cursa espectacular, bastante diferente a lo que estamos acostumbrados por la hora y sobretodo por el frio que padecimos ayer, en el coche marcaba 2ºC al acabar la cursa. Después de haber calentado con ganas, para no morir congelado, por fin pude ver a Dav y Alf en la meta de salida. El circuito bastante exigente de subidas largas aunque poco pronunciadas, nos reservaba una sorpresa en el último Km. en forma de subida puta de unos 300m. Menos mal que los últimos 100 metros eran en bajada! Agradecer el apoyo del público al principio y los pitos de los coches que en Cerdanyola se quejan = k en la Meridiana en BCN como vimos en la reciente cursa de Clot.
Anécdotas: caida de una chica en la última subida, pisada de cacota de Julio y que no hubo foto pk se agotaron las pilas de la cam de Alf.
Cursa con excelente organización, SIN avituallamiento y con recorrido delimitado por cintas para evitar recortadores.
Bolsa de obsequios con camiseta de algodón de manga larga, chanclas, revistas, agua, bebida, fruta, caldo y chips (de comer).
Enhorabuena a Alf con su mejor ritmo hasta la fecha de 4:41 y tb buena cursa d Osk y Dav pk conseguimos el objetivo de bajar de 48minutos! Doy fé de que Dav lo paso mal en la espalda con el frio como yo en la cursa del C.N. Sabadell. En mi caso una carrera irregular con unas 8-10 paradas, pero normal pk es que no entreno desde hace 3 semanas, aunque ya veo la luz del final del túnel! El año que viene repetimos fijo.
Resultados
David 47:58
Oscar 47:43
Alf 37:40

XXVIII Cursa Popular del Clot-Camp de l´Arpa-Verneda 10K 9:30h 11/11/2007

Nueva cita en nuestra progresiva escalada deportiva. Son los 10kms de la Cursa Popular del Clot-Camp de l´Arpa de 10km que se celebra el domingo 11 de noviembre a las 9:30. El precio son 7.5e con chip propio y 8.5 con alquiler de chip. Esta vez es barato alquilar el chip, solo 1 euro! Asi tendremos que hacer 15 carreras para amortizar el nuestro, chicos. Ufff!! Que buena excusa...
Se pueden hacer las inscripciones y mirar el recorrido de la cursa.
Primera carrera bajo los primeros "frios" del otoño, aunque al final no ha sido para tanto realmente.
Cursa relativamente plana, aunque los repechos (uno al final muy taidor), eran "romperitmos". Zona totalmente urbana con calles estrechas, y continuos cortes de trafico.
Bolsa con camiseta de algodón (azul), agua, aquarius, manzana y poco más. Colas para las bolsas y pista de baloncesto para descansar.
Destacar el estreno de Domi en los 40 y tantos (Felicidades) y el buen progreso de David. Oscar recuperando sensaciones, recién salido de una lesión y Alf correcto.

Las clasificaciones oficiales, por gentileza de oscar77 y las propias:
Oscar 1:01:40
David 56:47
Domi 49:42
Alf 49:36

Y la foto de rigor......



miércoles, 7 de noviembre de 2007

Inaguramos nueva experiencia

Hola a todos y bienvenidos a este nuevo punto de reunión.
El objetivo de este blog no está nada claro. Mas bien es como un experimento que me apetecia iniciar a petición de David. No se cuanto tiempo lo podremos mantener, y de hecho espero que todos colaboremos hasta que nos hartemos.
Segun vaya la cosa, ya iremos añadiendo cositas, dado que estoy descubriendo que la configuración de los blogs "da para mucho". Hay una opcion para añadir a mas personas como administradores, que en cuanto me entere como funciona, aplicaré para añadir a alguno de vosotros (primeros lectores y compañeros de fatigas dominicales), y asi compartimos la creacion y crecimiento de "ESTO".
Empezamos con la lista de cursas en lo que queda de año, aportada por Oscar(con tu permiso):

11 de novembre 10km Clot - Camp de l'Arpa 10 Km. Barcelona (7,5euros)
17 de novembre 5 milles nocturnes de Cerdanyola 8,045 Km. (10euros)
25 de novembre 10km Jean Bouin 10 Km. Barcelona (10euros)
2 de desembre Cros Club Ciutad Diagonal - Esplugues 8 Km. Barcelona
16 de desembre Pujada Seu Vella - Lleida 11,6 Km. ???? Si estoy fuerte...
31 de desembre Sant Silvestre de Barcelona 10 Km. Barcelona

See you runners