Lliga Championchip 2012: La Llama runner sigue brillando

El año runner 2012 acabó y nuevamente analizamos los resultados de esta temporada. David, Alf y Domi han dejado de correr en las cursas por falta de tiempo, Òscar sigue haciéndolo y Nacho resiste y aquí están sus resultados que mantienen la llama runner bien viva.
Yo, he mejorado mis marcas en 5, 10Kms., media maratón y... ¡he acabado mi primera maratón en 4h16mins! El próximo año mi objetivo es bajar de 47mins. en 10Kms., bajar de 1h45mins en 1/2 maratón y bajar de las 4horas en maratón.
La clasificación de los runners ha sido:

CLASIFICACION LLIGA CHAMPIONCHIP 2012 BORN4RUNNING

1) Òscar:Posición(de 5.735):351.Puntos:1.586,86.Cursas:22.Media:66,11

2) Ignasi:Posición(de 5.735):3.439.Puntos:381,69.Cursas:5.Media:54,52

Felicidades por los resultados!!! En 2013 esperamos recuperar a Alf, David y Domingo para la causa.

Salud y Kilómetros!!!!

03/10/10:XXX CURSA POPULAR "CIUTAT DE CORNELLA"

RUUNERS! este domingo dia 3 de octubre se organiza la XXX Edicion de la Cursa Popular "Ciutat de Cornella" que discurre por las principales calles de dicha ciudad.El año pasado fue nuestra primera participacion y tanto el recorrido como la organizacion fueron notables.La cursa de 10 K tiene su salida y llegada en el Estadi Municipal (junto al nuevo campo del Espanyol) y la misma se iniciara a las 10.00h. Como recordareis el recorrido incluye un perfil variado con el punto destacado de la subida de la rambla de Cornella aproximadamente sobre mitad de la cursa:

Este año la cursa cuesta 5€ y con ella recibiremos camiseta tecnica al finalizar la cursa. Como siempre la cursa forma parte de la Lliga Champion Chip o sea que aseguir puntuando!!! Nos vemos en Cornelius!!!

Salutte!!

19/09/10: XXXII CURSA DE LA MERCE:PRIMERA GRAN CITA RUNNER DE LA TEMPORADA

RUNNERS!!! El proximo domingo 19 de septiembre podremos disfrutar de la primera gran cita runner de la nueva temporada, se trata de la ya clasica cursa de la Merce, cursa que este año celebra su 32ª edicion. Este año han incrementado hasta 12.000 el numero de runners , lo que inevitablemente supondra previsiblemente un evidente decremento de la calidad de la cursa... pero en fin, es uno de los handicap que te encuentras al practicar un deporte que dia a adia cuenta con mayor numero de nuevos adeptos. Como en las anteriores ediciones la cursa forma parte de la Llliga Champion Chip donde puntua triple por lo que es una excelente ocasion para incrementar puntuacion. De igual forma tanto el itinerario como la hora de salida son las mismas de ediciones anteriores , por tanto nos vemos en Montjuic a las 9,30h... para mi sera mi cuarta participacion e intentare acercarme (ya que sera dificil de superar) mi marca del año pasado (47:30). Nos vemos!!!!!

CRONICA:

Matinal fresqueta (16ºc a las 8 del mati), ideal para la practica del runneo... Tras dejar mi mochila en el guardaropia y estirar algo me dirijo a la salida, el sistema de cajones de este año ha dejado bastante que desear... cuando faltaban 7 minutos para iniciar la cursa me dispongo a acceder a mi cajon y me encuentro con que desde el 4000 hasta adelante era un unico cajon cerrado al cual era posible acceder si no era colocandote al final de la carrera.Ante mi asombro opto por quedarme junto al acceso taponado de los "4000 en adelante".Hasta el momento de la salida no han dejado acceder a la salida.... momento en que la gente (independientemente de su numero asiganado) hemos entrado a piñon en la zona de la cursa que nos ha petado...gran irresponsabilidad de la peña dado que conmigo (numero 5095) entraban 12.000 y demas; el resultado: los primeros metros de la carrera han sido una autentica cursa de obstaculos esquivando gente cuya posicion de salida NO CORRESPONDIA CON SU NUMERACION DE DORSAL... ME PREGUNTO ¿Que ganan con salir adelante... hacer que la gente tenga tropiezos, caidas... o incluso algo peor...!!!me lo expliquen!!!!. En fin superada esta pequeña indignacion que me ha producido el perder estimativamente alrededor de 15 segundos en los primeros metros de la carrera (primer km. em 5:05), el resto de cursa en general he disfrutado muchisimo, me he encontrado bien , con un pequeño bajon en el km 6 (4:54) aunque me he repuesto manteniendome sobre los 4:45 de velocidad media. Gran momento la llegada a Avda Paral·lel , la bajada a full (por debajo de 4:30 todo el trayecto hasta encarar la subida) y tramo final apotesico hasta la llegada. Finalmente (como ya preveia...) no consegui equiparar la marca del año pasado pero mi tiempo final, (47:59) me ha dejado buenas sensaciones al encontrarme mas comodo fisicamente que el año pasado. Sin duda una cursa a repetir, donde el itinerario permite disfrutar de la ciudad e intentar batir tus propios limites (siempre que se mejore el sistema de organizar la salida...).

LOS TIEMPOS:

Domi: 47:59 (vs 47:30 2009) ......posicion 2935

Nacho 53:49 (no corrio 2009)......posicion 5713

Oscar 1:03:06 (vs 1:01:39 2009) posicion 8586

FOTOS:

Instantes previos al triunfo...spring final a full...Una gran Cursa!!!

Salutte!!!

FIN DE SEMANA RUNNER TOTAL...SESION DOBLE: 31 CURSA FESTA MAJOR DE TERRASSA Y III CURSA PER L'INTEGRACIÓ DE LA MAQUINISTA

Runners!!! Este finde toca SESIÓN DOBLE de Cursas Competí... estamos casí al final de la temporada runner y hay que darlo todo y aprovechar el estado en el que nos encontramos después de intensa temporada runner. Por ello y en sesión doble (sábado y domingo) correremos dos cursas apenas distanciadas entre sí en unas pocas horas (a ver si aguantamos!!!). Las cursas en cuestión son:

SÁBADO 03/07/10: 20.00H: 31 CURSA FESTA MAJOR DE TERRASSA.

Se trata esta de una cursa bien conocida tanto por Oscar como por mí, y que en las dos anteriores ediciones en las que hemos participado nos ha dejado una muy grata sensación. La Cursa se inicia a las 20.00h (horario de verano) y coíncide con las fiestas de Terrassa. Este año el trazado sufre una pequeña variación al encontrase la Rambla Egara (salida y final de anteriores ediciones) en obras. Todo y esto, el recorrido, de 7.800m. es prácticamente idéntico al de otros años y a bien seguro, nos garantizará sensaciones runner a tope por lo variado de su perfil. Un año más el calor será uno de los condicionantes de esta espectacular cursa.Como siempre la cursa mantiene su carácter solidario y el coste de la inscripción (1 €) se destina a una buena causa (Oncolliga). La Cursa además forma parte de la Lliga Champion Chip , por tanto, a seguir puntuándo!!!

CRONICA:

Primera cita del fin de semana runner total. Nuevo recorrido que ha supuesto más dureza a una cursa ya de por si exigente. Calor agobiante, sobre todo en la parte final de la cursa. Personalmente , para mí ha sido una cursa muy exigente, a pesar de ello, el spring final ha sido apoteósico y mi resultado ha sodo unos segundos inferior al año pasado, por lo que puedo considerarme satisfecho. Esperemos que en la próxima edición se recupere el trazado y ubicación de la salida y llegada originales que eran , desde mi punto de vista mucho más atractivos y funcionales.

TIEMPOS:

Domi 37:27; Òscar 46:26

FOTO:

Foto de l'sprint impressionant d'un correcat a l'arribada en baixada

DOMINGO 04/07/10, 9.00H: III CURSA PER L'INTEGRACIÓ DE LA MAQUINISTA

Tras la Cursa de Terrassa y apenas 12h después de su conclusión, nos enfrentaremos a la III Cursa Per l'integració de La Maquinista. Esta cursa, desconocida para nosotros, se desarrolla con salida y llegada al lado del centro comercial de La Maquinista (Bcn). Parece ser que el recorrido es bastante plano con desiveles mínimos y en dos vueltas de 5km, aunque seguramente el calor no nos lo pondrá fácil .... La inscripción cuesta 9,50€ y con ella recibiremos bolsa de obsequios con camiseta técnica. Puntúa doble en la Lliga Champion Chip, por tanto... A darlo todo!!IMPORTANTE! la recogida de dorsales se realiza el viernes 2 y el sábado 3 de julio de 10.00h a 22.00h en el mismo centro comercial de La Maquinista.

CRONICA:

Primera participación en esta cursa de la Maquinista. Gran afluencia de runners (más de 2.000). La organización no ha estado a la altura de la participación (las colas pots cursa han sido descomunales, los arcos de salida estaban desinflados y caían sobre los esforzados runners bajo un sol de justicia, la distancia no era correcta (finalmente la organización ha reconocido que el recorrido era casi 200 m más largo....Ver Tiempos oficiales de ambas distancias:10.160m y 10.000m corregidos...).El recorrido de la cursa a pesar de no ser de una gran atractivo ciertamente era muy plano e ideal para realizar buena marca, pero el intenso calor (sobre todo en la segunda vuelta) y el desgaste de la cursa de ayer me ha pasado factura.Ha sido muy duro ver como se me superaba la "liebre" de los 50 min sobre el km 7 y no poder hacer nada para atraparla!. En fin una cursa de sensaciones encontradas, a analizar con retrospectiva par ver si se repite o no en próximas ediciones.

TIEMPOS: (10.160m)

Domi 50:52; Òscar 1:05:41

TIEMPOS (10.000m)

Domi: 50:04 Oscar:1:04:39

FOTOS:

Fotos de l'arribada d'Òscar... Domi no ha quedaodo "inmortalizado" en esta ocasión

Salutte!!

3a Cursa de Les Planes a Sant Joan Despí

Tiempos
Domi 49:11
Òscar 1:00:23

Fotos

13/06/2010: YES WE CAN MERCADER: PODEMOS CONSEGUIR BAJAR NUESTRA MARCA!!!

RUNNERS!!! este año YES WE CAN (Mercader) nos vuelve a brindar la posibilidad de intentar batir nuestras marcas personales. Es esta una cursa bien conocida por los runners que ya hemos participado en varias ediciones (en mi caso será mi cuarta participación), el recorrido plano y en dos vueltas de 5km. es ideal para intentar un año más superar nuestros límites e intentar conseguir MMP. La salida , como siempre se realizarà en la Pl.Joan Miró junto al Corte Inglés de Cornellà en horario de máñana (9:30h) ...(esperemos que el sol no haga de las suyas...). El precio de la inscripción se mantiene en 9€ para los poseedores de chip amarillo (lo cual se agradece en los tiempos que corren), y con ella recibiremos bolas de obsequios con camiseta y bocata para recuperar fuerzas. Como es habitual , la cursa forma parte de la Lliga Champion Chip...suma y sigue!!!

CRONICA:
Un año más esta cursa nos ha deparado grandes sensaciones runner .El trazado correspondía al estrenado el año pasado, ideal para poner a prueba nuestras piernas en la búsqueda de batir nuestras respectivas MMP. Este año además hemos contado con un aliciente más, una expectadora de lujo que ha animado a los brothers y nos ha inmortalizado en un reportaje fotográfico... En lo deportivo nuevamente el calor ha sido determinante, un calor asfixiante que ha sido implacable sobre todo en la segunda vuelta. Personalmente, mi cursa ha sido rápida con una muy buena primera vuelta (23,33), pero que finalmente ha supuesto un tiempo final de 49:38, (21 seg por encima de mi marca personal ...). A pesar de ello he acabado muy satisfecho por mi rendimiento, he acabado pletórico la cursa (ver foto de entrada...) y sin molestias. Felicidades también a Oscar, que continúa en progresión constante. Por último, la organización este año mejoró al añadir la alfombrilla en la salida, pero por el contrario empeoró en la cola de los obsequios. A pesar de ello, el global es notable, y por tanto , el año que viene intentaremos nuevamente superarnos en esta cursa ineludible en nuestras agendas runners, donde se ha convertido ya en un clásico indispensable.

TIEMPOS

Domi 47:38
Òscar 59:13

FOTOS:

Salutte!!

05/06/10: XI CURSA DELTA PRAT: EN BUSCA DE UNA BUENA MARCA

RUNNERS!!! Ya tenemos aqui otra nueva Cursa para disfrutar corriendo, con un trazado a priori plano y ràpido que puede resultar ideal para hacer una buena marca. Se trata de la XI Cursa Delta Prat, que se celebra el sábado 5 de junio en horario veraniego, es decir por la tarde a las 19,00h. Personalmente es una cursa desconocida para mí, pero el recorrido en dos vueltas de 5km por las calles del Prat y el hecho de su trazado plano, promete una cursa competi ideal para tomar forma de cara a la próxima gran cita de Can-Mercader , donde un año más interamos superarnos batiendo nuestras MMP.

El recorrido tiene salida y llegada en el Complex Esportiu Municipal Sagnier, y concretamente en sus pistas Moises Llopart, donde a las 19.00h se dará la salida a la Cursa. Durante todo el recorrido habrá animación con Batukada !! El ambiente promete!!!
La cursa forma parte de la Lliga Champion Chip, o sea que a seguir sumando puntos!! .La inscripciones cuestan 11€ con chip propio y con ella recibiremos bolsa de obsequios y entraremos en un sorteo tras la cursa.

Oscar, Nacho y yo ya estamos apuntados ... Nos vemos en el Prat!!!

CRONICA:

Dura cursa la que hemos disputado en esta tarde de sábado.A priori parecía que esra una cursa plana ideal para realizar una buena marca, pero el intenso calor al que se ha añadido un molesto viento pronto nos ha devuelto a la dura realidad. La cursa estaba bien organizada con salida en el pavellón municipal (pistas de atletismo) ideal para aparcar, y poder estirar y calentar cómodamente.Inconveniente: No había alfombrilla de salida ( por tanto entre 10 y 20 seg. más a los tiempos...). El recorrido en dos vueltas de 5km discurría en parte por el centro del Prat y en parte por la zona industrial próxima. Buen ambiente y gente animando bastante. También un acierto los grupos de batukada. Bolsa de premios abundante (lo peor la camiseta..bastante fea para mi gusto)... Personalmente no he tenido mi dia, el calor y el fuerte viento me ha mermado bastante sobre todo en la segunda vuelta...se me ha hecho una cursa larga..el único aliciente el último km donde he sacado fuerzas y he podido arañar algunos segundos al crono y realizar un pique con un runner que me ha acompañado en buena parte de la cursa....!Gran Cursa Amigo!

TIEMPOS

Domi:50:48
Òscar 1:02:01

FOTOS:
Galeria fotogáfica gentileza de Miguel (nuestro profe de espinning)

...y para concluir...espring final a tope!!!

Salutte!!!

32 CURSA DEL CORTE INGLES: VUELVE EL ESPÍRITU BORN4RUNNING

RUNNERS!! ..Un año más vuelve es espíritu Born4running, vuelve la cursa que nos vió nacer como runners allá por mayo del 2007... y como siempre una nueva edición (en este caso la 32ª) en la que no faltaré y donde espero disfrutar al máximo de la ciudad y de las sensaciones runner que nos ofrece correr una cursa popular como la Cursa del Corte Inglés. Aunque el recorrido es básicamente el mismo de todas las últimas ediciones, la distancia se a ajustado a algo menos de 11.000 mts. (10.934 m.) con lo que podemos "arañar" unos segundos al crono y rebajar algo nuestras marcas. La salida será a las 9,30h en la zona especial habilitada par a los que disponemos de chip amarillo y , como en la anterior edición, forma parte de la Lliga Campion Chip donde puntúa triple. En esta edición podremos tener el privilegio de estrenar el nuevo "tartà" de l'Estadi Olimpic, especialmente instalado para el Europeo de Atletismo de este año 2010, a celebrar en nuestra ciudad entre los dias 26 de julio al 1 de Agosto. Confirmada la asistencia a la cursa de "Barni", la Mascota Oficial que , como un runner más, nos acompañará en esta multitudinaria Cursa.

CRONICA:

Al fin puedo decir que este año no he sido el único Born4 parcipante en la Cursa!!! Oscar y creo que también Nacho y yo hemos parcicipado en esta edición. Como siempre ambientazo runner y ciudadano en una cursa con más de 50.000 inscritos. Un año más (aunque este año sin duda ha resultado para mi mucho peor que el anterior) se han dado los habituales problemas de convivencia en los primeros kilómetros entre la gente de paseo y pachanga y los que corríamos la cursa con espíritu runner. Relamente es complicado corregir este problema pero la verdad es que, en mi caso los dos primeros km me los he pasado esquivando gente que iba andando, paseando o simplemente estaban parados en la calle, con lo que estos km han sido una cursa de obstaculos más que otra cosa. Superados los dos primeros km y pasando Pl.Espanya se iniciaba la subida a Montjuic. El calor hoy no ha dado tregua y nos ha acompañado en esta "subidita" que culminaba en el Estadi Olimpic. Problemas también en el 1er avituallamiento (empujones, tropiezos y nervios que finalmente se han saldado con la recompensa merecida de la botella de agua ). Gran momento el de entrar en Estadi Olimpic y pisar el nuevo tartà !Si señor! como un aténtico atleta!! Una vez dejado el Estadí y superada la última subida iniciamos la bajada... !A piñón!!! (segun mi Polar alcancé una velocidad punta de 3:35 mkm!!!) pero eso si ,controlando fuerzas para afrontar los últimos km... Llegada un poco ajustada sobre todo por el último giro que era propenso a a que se formasen cuellos de botella como el que he sufrido yo (unos 2-3 seg de pérdida de tiempo).Al final mi objetivo de bajar los 55 no ha podido ser (tiempo final 55:35) , pero a pesar de ello, una gran cursa a disfrutar siempre como renovación del espíritu Born4running que sigue más vivo que nunca.

TIEMPOS:

Oscar: 1:11:38

Nacho: 1:04:16

Domi: 55:35

FOTO:

Barni, tras cruzar meta !Felicitats Campió!

Salutte!!!

24 Cursa Popular de Nou Barris 10K 23/05/2010 9:00 La meva cursa número 50!

El proper diumenge 23 faré la meva cursa numero 50 al barceloní barri de Nou Barris.
Nou Barris és una de les curses amb més tradició a Barcelona. Serà la meva tercera participació en aquesta exigent cursa amb pujades llargues i intentaré rebaixar la meva marca en aquest traçat com ja va succeïr al 2008 respecte al 2007.

Animeu-vos born4, quants més siguem millor ho passarem!

La web de l'organitzador és aquesta i us podeu inscriure aqui (són 9 euros)

3a Cursa a Sant Quirze del Vallés 10Km Memorial David Rovira

Gran matinal la del passat diumenge a St. Quirze del Vallés. La cursa la van organitzar corredors.cat en col-laboració amb l'ajuntament i rendeix memòria a David Rovira (fill d'un matrimoni corredor.cat). L'organització a càrrec dels propis corredors.cat i familiars va ser excel-lent, es nota que són corredors i saben el que ens agrada als runners amb llebres i una zona de parquing i tot. Els regals van ser inmillorables: dessuadora en color taronja (hi havia talla M !!!), begudes, aigua i super botifarrada. A més va haver sorteig de regals, però jo no vaig tenir sort.


El recorregut una mica exigent i variat amb pujades lleugeres, una pujadeta important al punt de control i altra de 500m a la linia d'arribada i baixades interminables per poder trotar tant com donessin les cames. L'ajuda de les llebres va ser d'agraïr. Dues voltes a un mateix circuit de 5Km. La temperatura molt molt fresca però ideal per correr.
En general un ambient molt agradable, molt familiar i festiu, segur que torno a repetir, dona gust correr en bona compania :)

Temps 1h3m33

Fotos

Jo tb sóc corredor.cat en aquesta foto (no està retocada) :D
Saludant al punt de control, que sobrat :)

I CANET RACE 10KM 02/05/2010 10:00

Gran cursa la disputada en Canet de Mar el pasado domingo. Se nota que la dirección tenía experiencia en la organización de este tipo de eventos pues al ser la primera edición de esta cursa, todo salió rodado. El coste era de 12 euros pero mereció mucho la pena. Cuidaron bastante los detalles con una pista de basket para calentar, baños, entrega ágil de dorsal sin colas, buena señalización kilométrica, entrega de obsequios igualmente casi sin colas, camiseta técnica negra, ensalada Isabel, muestras de Nutella, Aquarius, champú Schwarkopf, Sunny Delight... jajaja toma publicidad! No menos impresionante fué el reportaje fotográfico en la web oficial

El recorrido de 5Kms. al que se daban 2 vueltas fué muy muy exigente con 3 subidas rompepiernas pero bastantes tramos en bajada también. Muy bonito y variado de correr. Importante destacar también los ánimos del público en la zona de llegada principalmente. Una cursa para repetir.

Esta cursa pertenece a un nuevo circuito de 5 cursas (RUN10 Mediterranean series) y la organización fué tan sorprendentemente grata que estoy pensando muy seriamente en correr la próxima RUN10 en Cubelles el próximo 16 de Mayo (además tendrá puntuación doble en la Lliga Internet).

Tiempo 1h4mins54s

Fotos ejem ejem Reportaje fotográfico ;D

Sortida

Pas pel Km. 5

Arribada (cara de cansat)