12ª Cursa de Fons de La Roca del Vallés 29/06/08 10km

El domingo 29 de Junio, a las 8,30, nos atrevemos con estos 10km de carrera de tierra??

El club els ke corren molt organizan en su 12 edición, está exigente carrera, en la Población cercana de La Roca del Vallés. El 85% del trazado es por tierra, con pendientes exigentes. Ver perfil y recorrido:
Los datos de la Carrera son:
Es celebrarà el diumenge 29 de JUNY de 2008.
La sortida és al carrer Prat de la Riva les 8:30 del matí i els que la facin caminant a les 8:00.
L'entrega de dorsals serà 1 hora abans de la sortida, al pati de l' escola de Sant Jordi “I.E.S”
La cursa serà oberta a tothom ( màxim 650 inscrits)
La distancia serà de 10 km per camins veïnals de La Roca.
Els avituallaments seran cada 3.5 km .
Hi haurà dutxes i piscina a tots els participants, a més a més d'avituallaments a l`arribada, així com esmorzar, obsequis als participant i un sorteig.
INSCRIPCIONS
9 € fins el 25-06-08 a les seguentas entitats bancaries
Caixa d'estalvis Laietana 2042-0206-10-3000000438
caixa Sabadell 2059-0525-47-0000005010
caixa Manlleu 2040-1018-09-0000026354
Caixa Penedés 2081-0372-94-3300004170
La Caixa 2100-0316-10-0200108928
Banc Santander 0049-4548-19-2190001536
ESPORTS L'AIRE C/ Catalunya nº 12 Granollers
LLIBRERIA NATI La Placeta La Roca
DEPORTS ATLETA'S Ctra de La Bordeta nº7 Barcelona
El dia de la cursa serà obligatori portar l'inscripció i el rebut original de l'entitat bancaria.
Tambe es pot fer per internet a través de la nostre web, fent constar la caixa o banc on heu fet l'ingrés:12 € el mateix dia de la cursa
No s'accepterán inscripcions per fax.
Informacio als tef. 93 84 22 18 CARMEN i al 615 546 659 JOSEP

II Cursa del Foc de Olesa 21/06/08 10km

El próximo sabado 21 de Junio se celebra en Olesa de Montserrat la segunda edición de esta magnífica carrera de 10 km.
La hora de salida será a las 19h, des de la Plaza Catalunya. El recorrido, si es como en años anteriores, serà un circuito por el pueblo de 5km. Se trata de un recorrido exigente, pero realmente sientes el fervor de la gente en cada calle que pasas.

En el reglamento vereis que habrán como muchop 750 participantes, y el precio de la cursa es de 10 euros con xip.
Os podeis apuntar en la siguiente página.
Yo ya estoy apuntado, esperando hacer una marca similar a la del año pasado. Os aseguro que merece la pena.

La t-shirt técnica de Marcet que "regalan" ¿os gusta?

Galería fotográfica

Tiempos: Julio 41:12 / Domi 52:18 / David 57:39 / Oscar 1h05:19

I CURSA DE LES PLANES (SANT JOAN DESPI)

Runners! Este domingo dia 15 se celebra la 1ª Edición de una nueva carrera organizada en esta ocasión por l'Associació de veïns de Les Planes (Sant Joan Despi). Se trata de la I CURSA DE LES PLANES (Trofeu Festa Major 2008).

Se trata de una cursa abierta a todo tipo de corredores, con un recorrido en nuestra categoría de sobre una distancia de 8.300m (5 Millas) a disputar a partir de las 10.00h. El Reglamento de la carrera asi como las Inscripciones puede consultarse en la siguiente dirección:

http://www.avvlasplanas.despientitats.cat/

Es TOTALMENTE GRATUITA.

CRONICA:

Estupenda mañana la que ha acompañado esta 1ª edición de una Cursa que por su exigente trazado y su buena organización seguro cuenta con numerosas ediciones a partir de ahora. Entorno ideal el del Parque de la Fontasanta para organizar una carrera de estas características. La organizacion ha previsto todo lo necesario, desde recogida de dorsales, guardaropa, arcos de control y ambientacion , todo estaba dispuesto de una manera muy correcta. El recorrido ha sufrido a ultima hora una modificación pasando a tener una distancia total de 7.400 m (¿?).Tras la carrera de las chicas ha llegado nuestro turno hacia las 10 h. Ritmo frenético desde el inicio , ya que los primeros metros son en bajada. Inmediatamente iniciamos un giro y tomamos una avenida en subida que ya nos avisa de que esta no va aser una cursa plana. Iniciamos la parte de recorrido por la zona del Poligono de la Fuentsanta, una sucesión de subidas y bajadas contínuas que ponen a prueba nuestras piernas. Superado el poligono iniciamos el rodeo del parque por su parte superior, aqui el recorrido es mas plano y permite recuperara algo el ritmo. A continuación entramos en el parque atravaesándolo por una fantástica pista en bajada (aprox 300-400mts) donde nuestras piernas pierden el control!!. Llegamos así a la mitad del recorrido, ahora queda la segunda vuelta... el conocer los tramos permite apurar algo ma´s las fuerzas... La entrada en bajada es apoteosíca y permite realizar un magnífico spring que nos conduce al arco de llegada en una explanada de tierra del parque. El control de llegada al no disponer de chip se realiza de una manera mas "tradicional": entregas tu dorsal según tu orden de llegada.... (esta por ver como realizan el control de tiempos ¿?) . Entrega de regalos correctisima (os recuerdo que la cursa era GRATUITA) consistente en bolsa con camiseta de algodón y gorra, tetrabick de caldo, scnacks de chocolate...gentileza de patrocinadores, agua, fruta y donuts . En fin una Cursa Exigente en su recorrido pero muy divertida de correr, en un escenario ideal (Parc de la Fontsanta), con muy buen ambiente runner y festivo !Felicidades a los organizadores!

Salutte!!

EL TIEMPO:

35:02

LAS FOTOS:

salida en plan competi...

....triunfando!!! una cursa a REPETIR!!

18a CURSA DE LA VILA OLIMPICA 10KM 15/06/08 9:00

El año pasado no nos gustó nada la organización, pero es en BCN y se puede ir en metro. Son 10€ pagando por transferencia bancaria. Más info Inscripciones El diptico y recorrido La voy a repetir este año a ver si sigo mi progresión y puedo mejorar mis 1h0m11s del 2007.

Crónica

Llego con tiempo suficiente para calentar bien sobre las 8:15 y estoy pletórico de fuerzas. Me sorprende ver como a falta de 10 minutos para empezar la cursa hay como 200 personas esperando para recoger el dorsal, que mala organización! La salida es sin alfombra, sorprendente en una cursa que se supone de nivel... pero buen ambiente entre los runners aunque no hay público.

Los primeros 3Km. por el Paseo Maritimo se hacen agobiantes y no consigo encontrar ningún ritmo, voy incomodisimo. Me engancho a dos runners para evitar estancarme y tras 1Km. con ellos al llegar a Pg. Taulat revivo, los dejo atrás y empiezo a encontrarme a gusto. Veo el Km. 5 pintado en el suelo (el único que vi :( ) y mi tiempo no me convence 31min. A partir del Km. 7 ya no me aguantan las piernas, se me acaban las fuerzas y sólo me queda hacer mi táctica preferida en los momentos malos: la goma. Esprints de 500m. y descansos de 30segundos. Por momentos da el sol de lleno y castiga mucho, que mal estoy llevando este año correr con calor, espero aguantar en Olesa si pega el sol... Al faltar 300 metros para la meta, sprint bestia que me permite adelantar a 5 runners con los que me había ido picando toda la cursa (el mejor momento de la cursa ejejeje que malo soy).

No hay colas en la recogida de obsequios aunque creo que antes si las hubo ¡para variar! Camiseta de algodón como la del año pasado (muy triste), agua, zumo y revista Marathon (lo mejor). La pésima organización y los 10 eurazos que cuesta merecen que nadie corra esta cita el próximo año aunque para mi es especial pues estuve trabajando casi un año allí y me trae buenos recuerdos... así que ya veré que hago en 2009.

No estuve hoy nada acertado, quizás porque dormí poco anoche y es un paso atrás en mi progresión del último mes. He tenido hoy en la post-cursa especiales molestias en las plantas de los pies. El hecho de no haber alfombra en la salida ha supuesto 1 minuto más en mi "tiempo oficial" pues además hoy salí entre los 30 últimos, mi "tiempo real" fué 1h02:57 muy parejo al que marqué el domingo pasado en Can Mercader.

Tiempo

1:04:09 vs 1:00:11 en 2007

VI CURSA CAN MERCADER-ALMEDA ... O COMO PULVERIZAR NUESTRAS MARCAS !!

Runners! el próximo dia 8 de junio se celebra la VI edición de la Cursa Can Mercader- Almeda (Cornellà), prueba puntuable para la Lliga Internet Champion Chip. Yo ya tuve oportunidad de participar el año pasado y se trata de una Cursa que, por su trazado (circuito urbano de 2 vueltas de 5 km ), TOTALMENTE PLANO , ES IDEAL PARA PULVERIZAR NUESTRAS MARCAS PERSONALES.

El evento tiene su inicio y final en la plaza Joan Miró situada enfrente del HiperCor de Cornella, con un horario ideal ( 9:30 de la mañana) para que el calor no nos afecte demasiado y además tiene un coste ajustado de SÓLO 8€. Con el mismo recibiremos camiseta (no técnica) y peazo bocata al acabar la cursa ( el año pasado pille uno de chori que me sento de fábula junto con 2 donuts y llauna de Coke...).

Dada la idoneoidad del trazado para hacer marca, el ambiente que encontraremos es de runners a la caza de su mejor tiempo, por lo que si añadimos que la carrera esta limitada a un máximo de 500 corredores, es mejor no dejar la inscrpcuión para el último dia...

Ya podemos incribirnos on line Mas información

Animaros y ABAJO ESOS TIEMPOS!!

LA CRONICA:

Buen ambiente runner el que hemos podido disfrutar en esta VI edición de esta cursa. El trazado eminentemente plano del recorrido ha atraido a numeros runners deseosos de batir sus registros , y así en esta edición se ha batido nuevamente el número de inscripciones de la cursa. Salida con 5 min de retraso sobre el horario previsto , y bajo un sol que más tarde se hizo asfixiante en algún momento. Inicio frenético que nos ha lanzado hacia el primer tramo del recorrido que atravesaba el poligono industrial cercano al Hipercor. Superado el mismo entrabamos en una rambla que aunque ligera manifestaba algo de subida. Al final de la rambla nuevo giro y encaramos una zona próxima a la autovia muy despejada donde podias apretar el paso, así nuevamente hasta otro giro brusco que te encaminaba de nuevo hacia las calles interiores de Cornellà y un poco más adelante hasta la plaça Juan Miró donde pasabas por el control de los 5 km y de nuevo iniciabas el recorrido anterior. Avituallamanto correcto con agua y carteles kilométricos dispuestos correctamente (aunque un poco pequeños de tamaño).Poco público en la calle , que se tradujo en poca animación hacia los sufridos runners. Llegada muy espaciosa , control xip correcto y zona para recuperar pulsaciones. La espera para recoger los obsequios ha sido algo lenta , teníamos que ir pasando por cada uno de los obsequios (donut, camiseta de algodón, pepsi, agua, fruta y bocata) e ir cargando con los mismos (una bolsita no hubiese estado mal...). En definitiva una cursa popular sin grandes pretensiones, de organización correcta e ideal para batir nuestras marcas (aunque finalmente sólo Nacho lo ha conseguido !Enhorabuena!).

Salutte!!

LOS TIEMPOS:

Domi 48:31 vs 52:35 en 2007

Nacho 51:45 vs 58:22 en 2007

David 57:10

Òscar 1h02:20

LAS MÀQUINAS:

22 CURSA POPULAR DE NOU BARRIS (1 DE JUNY 2008, 9:00H)

Un clásico en las cursas de BCN que llega a su 22ª edición dentro del marco de la festa Major de Nou Barris y considerada una de las cursas más duras de las disputadas en el trazado urbano de la Ciudad Condal.

El año pasado fué la primera cursa "en serio" de los born4 donde pudimos respirar el ambiente del running y empaparnos de él. Al final de la cursa hay hidratación, fruta y yogurt para reponer fuerzas como es debido. Más info del trazado y reglamento en el folleto de la organización o en su website. Las inscipciones costaban 9€ hasta el 25 pero del 26-29 de mayo cuestan 12€. La lista de inscritos tiene hoy por hoy 444 participantes y en aumento, entre los que ya me encuentro.

¡¡¡ Vamos a repetir, runners !!!

Sólo queda recordaros que la cursa es puntuable para la Lliga Internet 2008 que disputamos todos los born4 este año y que está que arde encabezada por nuestros cracks Domi y Nacho en los puestos 371 y 382, con un buen puesto 1104 para David y con los rezagados Alf y Oscar en los puestos 1442 y 1444 respectivamente de un total de casi 2000 runners inscritos hasta hoy.

Cursa con buena organización aunque haya descendido la participación este año con 759 llegados en comparación con los 999 del 2007, suponemos que debido a la presencia de la lluvia.

Tiempos
Domi 49:19 vs 1h05:17 en 2007
David 57:08 vs 1h00:28 en 2007
Òscar 1h03:31 vs 1h0542 en 2007